免费心理咨询热线：如何提高情商？

　　在职场和生活中，“情商”可以说是极其重要的。
 
　　热闹的群聊，一旦你张口，话题还没开始就已经结束；
　　正在减肥的同事，你发了一堆美食图片又补充了一句“只吃不胖，真烦人，不像你！”
　　朋友向你抱怨，你回说“你男票怎么这样，不像我男朋友，这个月刚送我项链，你看！”
　　女朋友撒娇，生理期不舒服，你回答，“你怎么不喝热水！说几遍都不听！”
　　一个人情商的高低，不仅仅是先天的因素，还关乎他后来的生活经历。
　　你是“最怕空气突然安静”的话题终结者吗？
 
免费心理咨询热线：情商低的人有什么特点？
 
　　从心理学的角度来说，情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己和他人感受的能力。而情商低的人悲观，脾气不好，喜欢抱怨，情绪管理不好，经常给身边的人带来困扰。
 
　　情商不仅在职场或人际交往中需要，在爱情中也是需要的，如果缺乏情商，就容易“注孤生”，也就是很多人所说的“注定要孤独一生”。这几年所谓的男生的“直男癌”其实是在抱怨一些男生情商低。
 
　　男人习惯犯错后习惯“讲道理”，而女生说，你要讲道理还是要女朋友！
 

 
　　有时候，适当提高自己的情商不是为了迎合别人，而是为了获得人生的主动权。每个人情商高不是天生的。究竟如何提高情商？奇才免费心理咨询热线小编帮助总结了以下几点：
 
1.学会感受别人的情绪
 
　　在两个人或者一群人的对话中，你要学会观察对方的情绪。
 
　　人类70%的情感都会在脸上：有些人虽然表情不丰富，但你也可以通过眼睛观察；还有一个感知对方情绪的信息，就是对方的反应：一旦在两个人的对话中只能听到自己的声音，显然就需要转移话题。最后是感知说话的“氛围”：学会适当闭嘴，反而是一种高情商。毕竟情商低的人很容易“说错再错”。
 
2.学会控制自己的情绪
 
　　当一个人开始成长的时候，他会发现，学会控制自己的情绪，其实是成长中的必修课。小的时候，父母亲人会无限包容你的情绪，因为你还小。但是，当你长大成人，你的朋友、亲人、爱人、同事、陌生人等。在他们看来，你的情绪发泄只能是“情商低”。
 
　　生活中每个人都想得到别人的认可，提高情商最重要的是学会认可别人！
 
3.学会最大化价值
 
　　在生活中，在你与他人的交往中，在你的行为和语言中，最终的诉求是达到你想要的目的，付出，得到你想要的目的，这就是高情商。
 
　　当你和爱人发生矛盾的时候，不要情绪化，因为情绪显然不能解决矛盾，而是放大矛盾，心里说着“我爱你”，嘴上却说“分手吧，分手吧，你走吧！”这显然是情商低的表现。
 
　　一般来说，我们提高情商并不是为了达到某种目的或效果，最大的目的是控制自己的情绪，通过对他人情绪的感知给予对方想要的回应，而好处是我们可以达到想要的结果。
 
　　当然，最重要的是开心。生活并不总是一帆风顺，偶尔我们会在生活的道路上迷失方向。相信我，相信自己，你可以更好！如果你遇到了很难自己处理的心理问题或困惑，需要心理咨询，你可以选择拨打奇才免费心理热线：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00）我们会有专业的心理咨询师来帮助你。