奇才公益心理咨询电话：如何改变自己的不自信？

　　现在社会很多人都有自卑感，这种自卑感可能来源于外表、能力、财富或内心等。其实自卑是可以改变的，那么如何改变自己的自信呢？和奇才公益心理咨询电话的咨询老师一起看看吧！

 

1.接受你的不完美

　　很多人没有自信是因为自己不够漂亮，不够优秀，收入较低。因此，如果他们想要自信，就需要接受自己不完美的自己，这样他们才能再次变得自信。

 

 

2.表现得像个自信的人

　　心理学认为，外在的表情、身体的姿势、语音语调都会产生内在的心理变化，所以当你不够自信的时候，就要昂起头，这样时间久了就会从心底产生自信。

 

3.每天赞美自己或者给自己心理暗示

　　每天赞美自己或者给自己心理暗示，这样久而久之就会变得自信起来，因为心理暗示有一种能量，可以改变我们的行为和思维模式，激发无限潜能。

 

4.做自己喜欢或擅长的事情，设定合理的目标。

　　把自己擅长或者喜欢的事情做到极致，自信会在成功事件中一点点积累。有时候，因为比较，因为周围的环境，或者很多原因，我们总能找到千千万万个自卑的理由。每个人在这个世界上都是独一无二的。让你自卑的原因，上帝给你的时候，不是让你自卑，而是让你更独特，更优秀，更强大。

 

　　以上就是让自己自信的方法。你要学会接纳自己，拥抱自己，不断意识到自己的长处，这样你才能自信。如有其他问题，请到奇才免费心理咨询热线：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00）进行咨询。或者添加工作室负责老师：qicaixinli01，预约1对1、面对面的咨询。