人类需要亲密关系吗?长期无法建立的后果是什么?
在人生的旅途中，亲密关系宛如一盏明灯，照亮我们的心灵，为我们的生活增添温暖与色彩。但人类真的一定需要亲密关系吗?如果持续无法与任何人建立亲密关系，又会带来怎样的后果呢?
从人类的情感需求层面来看，亲密关系有着不可或缺的地位。
每个人内心深处都渴望被理解、被接纳、被爱。当我们在生活中遭遇挫折，满心委屈与疲惫时，亲密关系中的伴侣、家人或挚友，能给予我们温暖的拥抱、贴心的安慰和中肯的建议。这种情感上的支持，能够极大地缓解我们的负面情绪，让我们重新找回面对生活的勇气与信心。就像在寒冷的冬日里，一杯热气腾腾的茶，能驱散身体的寒意，亲密关系带来的情感慰藉，能温暖我们的心灵。
从社交本能角度而言，人类作为社会性动物，天然地需要与他人建立联系。
亲密关系是一种深度的社交连接，它满足了我们对归属感的追求。当我们与他人建立起亲密关系，融入某个小团体，比如拥有一个温馨的家庭，或是一群志同道合的朋友，我们会真切地感受到自己是被需要的，从而获得强烈的归属感。这种归属感会让我们觉得自己是完整的，生活充满意义。
那么，长期无法建立亲密关系会产生哪些后果呢?
在心理层面，首先容易引发孤独感和情感上的空虚。
这种孤独并非是独处时的那种静谧，而是一种深入骨髓的寂寞，仿佛置身于茫茫人海，却始终找不到能与自己心灵相通的人。长期处于这种状态，可能会导致抑郁、焦虑等心理问题。心理学研究表明，长期缺乏亲密关系的人，患抑郁症的风险相对更高。他们常常陷入自我怀疑，对生活失去热情，觉得自己被世界遗忘。比如，一些长期单身且社交圈子狭窄的人，可能会时常感到莫名的沮丧和不安，对未来充满迷茫。
在社交技能方面，持续无法建立亲密关系会导致社交技能退化。
由于缺乏与他人深度交往的机会，他们在表达自己情感、理解他人意图以及处理人际关系中的矛盾等方面，能力会逐渐下降。在日常交往中，可能会表现得木讷、不懂得如何与他人进行有效的沟通，难以建立和维护良好的社交关系，进一步加剧孤独感。比如，有些人因为长期不与异性交往，在面对心仪对象时，会紧张得不知所措，连基本的交流都无法顺畅进行。
在身体健康方面，也会受到一定程度的影响。
亲密关系中的拥抱、亲吻等身体接触，能够促进身体分泌一些有益的激素，如催产素，它有助于缓解压力、增强免疫力。长期缺乏这些亲密接触，可能会导致激素水平失衡，进而影响身体健康，使人更容易生病。
人类在很大程度上是需要亲密关系的，它对我们的身心健康和生活质量有着深远的影响。如果持续无法建立亲密关系，可能会陷入心理、社交和健康等多方面的困境。倘若你在建立亲密关系的过程中遇到困扰，不妨考虑寻求专业的帮助。
奇才心理归爱计划致力于为大家提供专业的心理咨询服务，每人可以享受6次免费的心理咨询服务，帮助你剖析内心困惑，学习建立和维护亲密关系的技巧，让你逐步走出困境，拥抱温暖的人际关系，迈向更幸福的生活。
