青春期是男孩和女孩的第二性征相继出现，性功能开始成熟，也称为性成熟。大脑和神经系统的发育基本完善，第二信号系统的作用明显提高的时期。逻辑思维活动的显著增强和成熟是这一时期认知能力的显著特征。青少年自我意识高度发达，心理冲突明显增多。那么家长如何帮助青少年发展心理健康？

　　根据青春期的生理和心理特点，奇才心理咨询热线的咨询师对于青少年心理健康总结了要注意以下几点

1.培养良好的自我意识

　　青少年的自我意识往往是主观的，表现出片面性和幼稚性。开展自我意识教育，让青少年学会客观认识自己和他人，学会面对现实，客观评价自己和他人。

2.保护自信和自尊

　　自信和自尊是青少年心理健康发展的支柱。青春期的个体对别人的评价过于敏感，各种不信任和不尊重很容易伤害到他们。家庭和学校应该给予他们更多的信任、鼓励和尊重，帮助学生在学习和生活中享受解决困难的快乐，调整学习心态，提高兴趣和自信心。

3.保持情绪稳定

　　青少年大脑的神经机制还没有发育好，调节能力还比较差，容易产生心理失衡。青少年不像成年人那样善于控制和调整自己，情绪容易不稳定。所以作为老师和家长，要引导他们学会从多维度、客观、发展的角度去看待身边的事情，逐渐纠正自己的偏激认识，逐渐成熟自己的情绪。

4.适当的性教育

　　性是困扰青少年的问题之一。学校和家庭应该及时对青少年进行性教育，包括心理和生理方面。了解男女社会角色的知识，消除他们的神秘感、好奇心、焦虑和恐惧，防止青少年出现性心理和性行为障碍。

　　以上就是奇才免费心理咨询热线对于帮助青少年发展心理健康所给出的几点建议，希望对家长和孩子有所帮助。如果你还有其他问题，可以拨打奇才免费心理咨询热线：0371-86169595（09:00-18:00）；0371-22993442（19:00-23:00），我们的咨询师将在线给予你帮助。