情绪

       愤怒是人类最常见的情绪——可能有人不同意,说“我好久没发脾气了!我从来没有生气过。”这不是事实。事实是你的愤怒以其他…

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       在现代生活中,情绪就像影子一样,每天都离不开我们。这是一个流动多变的心理过程。喜怒哀乐等情绪会随时随地发生变化和…

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  如今,在我们的日常生活中,尤其是在当前疫情的影响下,社交媒体已经成为我们不可或缺的工具。据调查,我国微信朋友圈使用…

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  1.放松法:是教患者如何放松肌肉和情绪的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节和放松全身肌肉的方法来分散注意力。患者先…

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  青少年抑郁症是发生在青少年身上的一种心理障碍。是个人性格因素多,学业压力大造成的。青少年抑郁症会在一定程度上影响他…

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  当人们感到焦虑时,大多数时候他们担心未来可能发生的事情。所以,请告诉自己停止思考,然后深呼吸,体会此时正在发生的事…

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       适度的焦虑可以使人注意力集中,反应更快,思维敏捷,有助于学生发挥自己的能力。如果焦虑过度,会产生相反的效果。过度…

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  心理焦虑有很多症状,比如反复思考、怀疑、检查焦虑等。不同程度的焦虑情绪对我们的心理身体都会有着不同程度的影响,那么…

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  近年来,教育部明确将抑郁筛查纳入学生体检,建立学生心理健康档案,对学生心理健康状况进行评估,对评估结果异常的学生给…

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  人生不如意十有八九,每个人都不可能一帆风顺。对于生活中的不适,很少有人能坦然面对,很多人会因为一些大大小小的事情,在…

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  工作的压力,车贷房贷的负担,身体外貌的焦虑,让成年人的生活更加艰难。你在担心什么?你找到缓解焦虑的方法了吗?  …

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  近年来,网络上出现了一股“丧文化”的潮流,指的是90、00后,在生活中,因为在学习、事业、中的不如意情绪,而表达在、生活…

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