亲子关系:和孩子交流时如何控制自己的情绪?
2021年11月24日

亲子关系:和孩子交流时如何控制自己的情绪?

  沟通是人与人之间传递和反馈思想和情感的过程,以达成思想的一致和情感的顺畅。“沟”是彼此之间的距离,怎样才能跨越鸿沟,彼此达成一致?首先,我们必须建立情感和信息交流的渠道。

 

  在亲子关系中,情绪无处不在,最纠结的就是情绪。纪律与对抗,惩罚与反抗在爱恨之间碰撞。的确,我们都知道在教育孩子的时候,要注意控制自己的情绪。但是,当孩子不听话,不注意学习的时候,这种无名之火,如果真的想的话,有时候是压制不住的。因为失控感带来的挫败感会激起我们的愤怒。——我们不想承认我们什么都做不了,但事实是我们什么都做不了。

亲子关系:和孩子交流时如何控制自己的情绪?

 

  我们的情绪并不是莫名其妙的,但是在这种情绪的背后,有一个不争的事实,控制的最终结果必然会导致失控。我们唯一能做的就是把“其他控制”变成孩子的自我控制。激发孩子的学习参与感。

 

  俗话说,兴趣是最好的老师,学习兴趣的培养可以激发孩子自主学习的动力。点燃孩子的兴趣,培养孩子的热情,离不开父母的耐心和积极关注。

 

  1、科学的肯定

  对于孩子来说,学校是他们社交生活的环境,家庭是他们身心获得能量的港湾,社会的肯定是孩子建立自信的外在因素,来自父母的肯定是孩子积极独立的根本动力。

 

  父母一定要看到孩子更多的优点,肯定孩子学习和爱好中更积极、更好的方面。尽量避免对孩子的负面评价。在父母的积极关注下,孩子也会感受到来自父母的积极激励。

 

  2、教孩子合理安排时间计划。

  家长可以教孩子制定计划,根据“重要”和“紧急”任务的关系安排完成的顺序。当然,任务要合理,让孩子在完成任务的过程中体验到成就感和对任务的掌控感,完成任务后一定要给他们自由的时间,让孩子对父母和自己有信心。

 

  3、让孩子设定自己的目标和奖惩规则。

  让孩子自己设定目标的好处是,孩子会觉得更投入,当他们完成任务后,会觉得更有成就感。

 

  我们可以从一两个实际的小目标开始,不管孩子设定什么目标,都尊重并协助他去执行和实现目标,从而一点一点点燃孩子实现目标的信心。

 

  只有孩子认同自己是学习的主体,他的大脑才会输出积极的信号,不会抗拒外界的控制。此时,父母会退到帮工的位置,失控感不会总是来得那么突然和强烈。

 

  教育孩子是每一位父母最重要也是一生的事业,对于孩子的教育方法正确与否,每位家长的看法都是不同的,但是在教育孩子过程中出现大大小小的情绪都是不可避免的,所以家长一定要用正确的方法,来教育孩子。

 

  如果您是一位家长,在为孩子的学习、生活、教育、习惯、恋爱等各方面问题而焦虑,您可以拨打奇才免费心理咨询电话:0371-86169595(09:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00),免费进行咨询。,问一下专业心理咨询师的意见和建议,也许对您有用哦。