公益心理咨询电话:如何让孩子不再迷恋手机?
2022年2月19日

公益心理咨询电话:如何让孩子不再迷恋手机?

  许多家长抱怨他们的孩子花太多时间在手机上,尤其是手机游戏。他们担心会耽误学业,累眼睛,影响睡眠。怎样才能让他们不再迷恋手机?跟着奇才公益心理咨询热线(0371-86169595/0371-22993442)一起来了解一下吧!

 

公益心理咨询电话:如何让孩子不再迷恋手机?

 

  1.家长要转变观念。

  手机不是洪水猛兽。手机使孩子们能够获得许多新的知识和信息。也是一种交友方式,对孩子的压力缓解有一定的贡献。我们要监管的是孩子用手机的时间。

 

公益心理咨询电话:如何让孩子不再迷恋手机?

 

  2.减轻孩子的压力

  辅导班太多,就要适当删减,和班主任沟通,了解孩子在学校的人际关系,给孩子正确的引导,而不是说“你只管管好你的学业,这些都不重要”,这是一种压抑,只会让孩子更烦;需要了解孩子是否遭遇校园暴力等。从而减轻孩子在学校的压力。在《隐秘的角落》中,朱朝阳的心理扭曲甚至犯罪,与他所在学校的人际关系压力和家庭缺乏真诚关怀有直接关系。

 

  3.改善与孩子的关系

  要解决存在的问题,首先要改善和孩子的关系。你能想象你会接受一个和你关系不好的人的建议吗?可以从以下几个方面改善这种关系:

  发自内心的理解孩子,感同身受孩子。同理心简单来说就是能够理解孩子的感受,能够表达自己的感受。理解并帮助他们解决困难,无论是学业还是人际关系等。

 

  4.给孩子一个轻松的家庭氛围

  和谐的家庭环境对孩子心智的发展和健康人格的形成非常重要。父母的焦虑会传递给孩子,一个焦虑的孩子对手机的依赖程度远远大于一个没有焦虑的孩子。

 

  5.父母应该以身作则。

  如果家长回到家就呆在沙发上看手机,怎么让孩子抵制手机的诱惑?

 

  6.青春期是一个纠正孩子成长中形成的问题的机会,父母的改变会带来孩子的改变。

 

  7.和孩子一起做运动,分享音乐,一起讨论生活,给孩子正面引导,放松格局。但是不要唠叨,要学会倾听。

 

  手机是未成年人普遍具有的一个严峻问题,一边是科技发展和眼花缭乱的网络,一边是枯燥的学习,不少人不可自拔,困扰着家人和朋友。如果您有困惑,您可以拨打奇才免费心理咨询热线:0371-86169595(09:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00),问一下专业心理咨询师的意见和建议,也许对您有用哦。