青少年免费心理咨询电话:家长如何判断孩子是否沉迷网络?
经常上网的孩子并不代表他们有网瘾,表现出很少上网的孩子也不能判定为没有网瘾。面对孩子是否网瘾,家长不要过度紧张,以紧张捕风捉影的心态限制孩子上网,也不要让孩子迷失在网络中,影响孩子的健康成长。为此,奇才免费心理咨询热线(0371-86169595/0371-22993442)的咨询师列举了一些比较合理的判断孩子是否沉迷网络的标准:
1.孩子们经常感到不安和恍惚。一有时间就玩手机或者用电脑上网。
2.当被允许上网时,感到非常满足。大部分业余时间和休息时间都申请上网消遣,连续上网时间往往超出预期。比如承诺上网两个小时,往往要三个小时才能离开电脑。
3.当被问及上网的具体目的时,他们往往答不上来。即使有一些正当的理由,比如找资料,学画画,发邮件等。他们在网上做的往往不是这些东西。
4.当发现自己上网时间有限,或者电脑出现故障,或者网线、网络无法正常使用的时候,你会烦躁不安,坐立不安,无所事事,甚至发脾气。
5.总是有意无意地回避网瘾问题,不承认过度上网,经常隐瞒真实上网时间和对网络的依赖程度。
6.花在学习上的时间变少,学习成绩急剧下降。
7.随着零花钱的增多,我经常分不清自己的零花钱去了哪里,甚至会撒一些谎向父母要零花钱。
8.经常熬夜,节假日上网甚至通宵达旦,整个人的精神面貌比以前低了很多,经常显得疲惫易怒,有时也叫头痛、乏力、食欲不振等健康状况不佳。
如果青少年的上网时间符合上述标准,但不影响其正常的学习和生活,且没有伴随的精神症状、躯体症状、心理障碍和戒断反应,只能称为网络成瘾者。他们需要的是心理干预,否则会进一步发展成网瘾。如果出现四种及以上表现,且每日在线时间超过4小时,每周在线时间超过5天,且已持续一年以上,并伴有精神症状和躯体症状,则说明孩子患有“网瘾”,需要专业的心理辅导,否则孩子的学习和生活会受到越来越严重的影响。