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怎样才能克服自卑心理?

栏目:情绪 发布时间:2021-02-10 12:46 作者:奇才心理 查看人数()
       自卑不利于身心健康,不利于人际交往,我们要克服这种不良心理,具体而言,可从以下几点做起:

1.全面了解自己,正确评价自己

       你不妨将自己的兴趣、爱好、能力和特长全部列出来,哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点,并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度,既不自欺欺人,又不将其看得过于严重。

2.对自己的自卑进行心理分析

       这种方法可在医生或者值得信赖的亲友的帮助下进行。具体做法是通过自由联想和对早期经历的回忆。在这些具体的事件中抽象总结出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白,现在的自卑情结是因为某些早期经历而形成的。

3.从另一个方面弥补自己的弱点

       每个人都有多方面的才能,社会的需要和分工更是万象纷呈。一个人这方面有缺陷,可以从另一个方面谋求发展。只要有了积极的心态,就可以扬长避短,把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量。
 

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