2024年3月3日
全国免费心理咨询:如何应对不同程度网瘾?
网瘾也是分阶段、分程度的。面对孩子网瘾,家长要冷静。先仔细观察自己孩子的网瘾程度,再针对具体情况做出反应。下面,我们将学生上网分为四个不同的等级,并针对每个等级给出家长应该采取的措施,希望对家长有用。
程度1:
症状:学校老师布置的作业都是依赖网络而不是自己的大脑。
方法:家长和学校要给予正确引导,让学生充分认识互联网的好处和危害,预防和避免学生沉迷网络。
程度2:
症状:一天不上网就难受,但在外界干扰下还是可以控制的。
方法:家长要控制和干预孩子上网。每天保持孩子在线时间在2小时以内,经常和孩子进行心理沟通,避免亲子关系恶化和情绪被动。
程度3:
症状:意志力已经被网络摧毁。如果不上网,就会失去理智。不管家长怎么干预,都没有办法。
方法:心理疗法。请医生鉴定,吃药。同时,控制电脑。
程度4:
症状:孩子完全沉迷于网络,每天上网超过10小时,对孩子的身心健康造成严重损害。
方法:这种情况下,家长一定要带孩子去相关的专业医院或者“戒瘾”中心戒毒。从长远来看,他们也应该得到社区和学校的帮助。