什么是催眠?催眠有什么作用?
2021年2月5日

什么是催眠?催眠有什么作用?

        被催眠者半躺在椅子上,双眼紧盯着催眠师手中轻摇的怀表,眼眸跟随着怀表来回摆动,然后渐渐地、慢慢的闭上了眼睛,陷入了沉睡。

        这应该是大多数人所认为的催眠吧,但是催眠真的是这样吗?
 

        真正的催眠,其实就是被催眠者对催眠师发出的暗示和指令所作出的一种反应。在催眠过程中,被催眠者将全部的意识放在某个狭窄的领域,注意力高度集中,从而自动的屏蔽掉对其他刺激的感知。社会认知观点把催眠理解为催眠师与被催眠者之间的一种特殊关系,而意识功能分离观点则认为催眠是人意识中的执行和监督这两种功能的暂时分离导致的。

什么是催眠?催眠有什么作用?
 
        实验显示,在催眠状态下,人的脑电波主要是频率较高、波幅较小的β波,与人在清醒状态下的脑电波十分相似。但是处于深度睡眠阶段的人的脑电波却是频率较低、波幅较大的∆波。由此可见,催眠状态下的人并不是真正的“睡着”了。
 
催眠有什么作用呢?
        影视剧中出现的催眠情节大多是为了控制人的行为或者消除人的记忆,其实真实情况并非如此。
 
        催眠虽然并没有“神剧”中显示的那么神奇和夸张,但是近年来,催眠技术也确实在很多领域都得到了应用,比如医药、心理治疗、运动、刑事侦破、行为矫正和治疗等。

        在心理治疗中,催眠一般用来打破患者的防御,揭露某些行为背后的原因,使之认识到自己真正的问题,减少创伤后的痛苦和焦虑等。通过催眠师的暗示和指令,人进入一种轻松的状态,从而一定程度上得以修复。