奇才心理热线:心理咨询对于来访者有什么作用?
经常遇到有咨询愿意的人问“心理咨询对于来访者有什么作用?”。这个时候,有人会告诉你,心理咨询只是说说你的心事,和你聊聊天;也有一部分人对心理学略知一二,会告诉你说心理学是一门科学,真正能有效治疗精神疾病,造福人类。是否有用,没有人能给出确切的判断,因为每个人的情况不同,从心理学家那里得到的也不一样。那么心理咨询对于来访者有什么作用?让我们看看。
心理咨询有治疗作用:心理咨询主要以谈话的形式进行。心理咨询和聊天的区别在于,心理咨询有治疗作用,能促进心理成长,而聊天则不能。
例如,如果你平时情绪低落、焦虑或生气,你可能会通过和朋友聊天、抱怨和锻炼来感觉更好,这也是一种很好的应对方式。但是,如果你发现自己的问题越来越严重,比如越来越频繁地生气,不分场合,甚至超出了你的控制范围,影响了你的工作、生活和周围的人,甚至影响了你的身体状况(比如头痛、失眠、心悸、胸闷等),有这些症状需要寻求心理咨询了。
心理咨询提供理解的氛围:与聊天不同,心理咨询在一个安静、私密的地方交谈。受过专业培训的咨询师将对来访者的谈话和信息严格保密。咨询师带着尊重、理解和无条件的接受静静地倾听,并给予适当的回应;不批评来访者的想法和信仰,也不会判断他们是对是错,让来访者觉得你在听我说,你理解我,我在这里是可行的。
心理咨询是技术性的谈话:心理咨询不是简单的聊天,而是针对具体问题的有针对性、系统性的谈话。
心理咨询师会在脑海中构建来访者的心理地图,在咨询过程中敏锐地捕捉谈话中的关键点,对这些关键点进行梳理、整合和聚焦,然后反馈给来访者,让来访者像照镜子一样看到自己的表现,从而更好地探索自己、领悟自己。
因此,心理咨询不能通过简单的对话来解决问题。它需要咨询师和来访者多次讨论,共同制定目标和计划。永远是合作的态度。即使有建议,也会给予来访者选择的权利,主动帮助来访者发展自己解决问题的能力,在成长过程中也会受到干扰和改变。
心理咨询有专业的监督:合格的心理咨询师需要系统的学习和培训。在每次的心理咨询过程中,咨询师运用专业的心理技术,如精神分析疗法、认知疗法、行为疗法等,对谈话进行高度关注。这样来访者就可以在他们感到被支持的环境中感知和解决问题。咨询师需要分析个案,接受专业监督,参与多种学习和培训,提高心理咨询技能。
以上就是对于"心理咨询对于来访者有什么作用?"的解答,如果你还有其他问题,欢迎致电奇才免费心理咨询热线:0371-86169595(09:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00)。我们的咨询师将竭诚为你提供服务。