标准情商测试表

《标准情商测试表》
 
第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。
 
1.我有能力克服各种困难：______
A.是的 B.不一定 C.不是的
 
2.如果我能到一个新的环境，我要把生活安排的：______
A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样
 
3.一生中，我觉得自己能达到我所预想的目标：______
A.是的 B.不一定 C.不是的
 
4.不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：______
A.不是的 B.不一定 C.是的
 
5.在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：______
A.从未如此 B.偶尔如此 C.有时如此
 
6.当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：______
A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心且感到愤怒
 
7.我不论到什么地方，都能清楚的辨别方向：______
A.是的 B.不一定 C.不是的
 
8.我热爱所学的专业和所从事的工作：______
A.是的 B.不一定 C.不是的
 
9.气候的变化不会影响我的情绪：______
A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
 

第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
 
10.我从不因流言蜚语而生气：______
A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
 
11.我善于控制自己的面部表情：______
A.是的 B.不太确定 C.不是的
 
12.在就寝时，我常常：______
A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡
 
13.有人侵扰我时，我：______
A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤
 
14.在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______
A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
 
15.我常常被一些无谓的小事困扰：______
A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
 
16.我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：______
A.不是的 B.不太确定 C.是的
 

第17~25题：在下面的问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。
 
17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：______
A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事
 
18.有一种食物使我吃后呕吐：______
A.没有 B.记不清 C.有
 
19.除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：______
A.没有 B.记不清 C.有
 
20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事情：______
A.从来没想到过 B.偶尔想到过 C.经常想到
 
21.我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切的知道他们的确对我好：______
A.否 B.说不清楚 C.是
 
22.每天一回家就立刻把门关上：______
A.否 B.不清楚 C.是
 
23.我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：______
A.否 B.偶尔是 C.是
 
24.当一件事需要我做决定时，我常常觉得很难：______
A.否 B.偶尔是 C.是
 
25.我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：______
A.否 B.偶尔是 C.是

 
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
 
26.为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
是 否
 
27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作搁置下来：
是 否
 
28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：
是 否
 
29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：
是 否
 
第30~33题：本组测试共四题，每题有五种答案，请选择与自己最切合实际的答案，在你选择的答案下打“√”。
 
答案标准如下：1—从不，2—几乎不，3—一半时间，4—大多数时间，5—总是。
 
30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。
1 2 3 4 5
 
31.我常发现别人好的意愿。
1 2 3 4 5
 
32.能听取不同的意见，包括对自己的批评。
1 2 3 4 5
 
33.我时常勉励自己，对未来充满希望。
1 2 3 4 5
 
计分评估：计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即你的最终情商得分值。
 
记分标准：
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计______分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计______分。
第17~25题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计______分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计______分。
第30~33题，回答的分数如选的数字一样分别为1分、2分、3分、4分、5分。计_____分。
总计______分。
 

 
测试结果分析：
 
测试后如果得分在90分以下，说明你的情商较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被激怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的学业、事业、人际关系等都有可能毁于你的急躁，对此，最好的解决办法是能够给不好的东西一个解释，保持头脑冷静，使自己心情开朗，正如富兰克林所说：“任何人生气都是有理的，但很少有令人信服的理由。”
 
如果得分在90~129分，说明你的情商属于一般的水平，对于一件事，你不同时候的表现可能不一。这与你的意识有关，你比前者更具有情商意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒自己。特别在遇到不良情绪和挫折的时候。
 
如果你的得分在130~149分，说明你的情商较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧。对于学习、工作、生活你都能热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。
 
如果你的EQ在150分以上，那你是个情商高手，你的情绪智慧不但是你学业、事业的助力者，更是你事业有成的一个重要前提条件。你要做的就是坚持住这个状态，不断努力的向着自己的目标前进。