免费心理咨询：如何解决社交恐惧症？

　　站直，抬头挺胸。人们更相信你的肢体语言而不是你的语言。如果你看起来胆小，人们会认为你害怕，把你当成胆小的人。

 

　　社交恐惧症的明显特征就是会有很多突然的举动。让我们想想狮子。它只会在必要的时候采取行动，而且总是会慢慢来。狮子看起来很自信，当然它确实是自信的代表。

 

 

　　从容不迫不仅会让你看起来更自信，还会真正增加你的自信，所以要避免“花栗鼠”行为。现在想想花栗鼠。他们总是四处张望，惊讶和乍一看，总是警惕，总是紧张和警惕。

 

　　你必须学会伸展四肢。有气场的人更擅长。不要抱胸，摊开双手。见面时，多使用肢体语言，这有助于传达你的信息，让你看起来比平时更强大。焦虑的人会把自己缩成一团，自信的人充满阳光和张力！当你试着伸展四肢时，你会看起来更自信，更有控制力！