青少年心理健康:孩子沉迷游戏怎么缓解?
2023年5月7日

青少年心理健康:孩子沉迷游戏怎么缓解?

孩子沉迷打游戏可以通过以下几种方法来缓解:

 

  1.可以适当的设定学习时间,让孩子在学习之余可以有适当的娱乐。

  2.可以让孩子去户外活动,比如运动,游戏等,转移注意力。

  3.跟孩子一起制定一个时间表,合理分配时间,规定好学习和娱乐的时间。

  4.设立奖励制度,如果孩子能够按照规定安排时间,可以给予一定的奖励,这样可以激励孩子。

  5.断网,让孩子没有机会去玩游戏。

  6.如果孩子沉迷于打游戏,可以让孩子适当参与其中,但要适度,不要影响正常生活。

  7.与孩子进行沟通,明确玩游戏的时间和类型,并加以引导。

  8.将游戏设置密码,只有取得密码才可以玩。

 

  奇才心理为帮助更多有心理咨询需求的大众,特开展归爱计划活动,每人可免费领取6次心理咨询机会,以便帮助更多有需要的人。如果想要参与我们的归爱计划,可以添加微信:qicaixinli18咨询报名。