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恋人之间吵架容易情绪化怎么办?

栏目:情感 发布时间:2021-04-02 11:32 作者:奇才心理 查看人数()
  两个人恋爱甚至结婚,总会有牙齿碰到舌头的时候。即使相爱,也会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。吵架有很多种,理性吵架和情绪化吵架都是吵架。理性的人他们能控制自己,不会说一些伤人心的话。但是对于情绪化吵架怎么办?究竟该如何克制情绪化吵架?下面就跟着小编一起看下面几种容易情绪化的类型,对应你自己找出容易出现的行为!
 
处于愤怒中的最容易出现什么行为
  如果人处于极度的愤怒或悲痛中,就容易做出过激的行为或言论,甚至有些话是不经过大脑直接说出来的。如果说出来,会后悔,会让听到的人伤心。所以下面几个行为中,你在情绪化时候会出现什么什么行为?


恋人之间吵架容易情绪化怎么办?
 
1、直接摔门不理对方
  其实这样还算是可以克制住自己,至少这样两个人就不会再争吵了。但是不知道大家有没有注意“摔”这个字。这个词很重要,因为在我们心里,我们都认为不管两个人有没有争执,只要对方故意在你面前扔东西,你就会很生气,甚至激怒对方。所以,这也是一种极端的处理吵架的方式!
 
2、吵架时互相嘲笑
  作为恋人,我相信你们都知道一些自己知道而别人不知道的小秘密,甚至是一些害羞或者说不出的秘密,或者一些曾经灰暗的历史,但是当两个人都很愤怒很情绪化的时候,有的人会把这些秘密都讲出来,即使只有你们两个听到,还是会给人危机感,感觉自己是个透明的人,没有秘密,被人嘲笑。这很不理智,所以吵架的时候一定不要这样!
 
3、否定对方为你付出的努力
  其实这种吵架行为总是会发生,一方说我为你做了什么,我为你改变了什么,这样是 很伤害对方的心,即使你当时说的是气话,也让对方痛苦。如果吵架的时候对方说他为你付出了什么,为什么这个时候不能选择换位思考一下?当你想到她为你做了什么,你会选择不再和她吵架吗?
 
4、在对方极度愤怒的时候侮辱对方的人格
  很多时候两个人吵架,完全被自己的情绪所支配的时候,总会说一些伤人的话,甚至会拿对方的人格说事情。无论什么事情评论对方的人格,总会让对方很生气,所以吵架的时候要避免这种情况。谈论人格和家教是禁忌的,也是非常敏感的话题,往往会把吵架提到更高的层次!
 
5、不理对方,想说什么就说什么,假装没听见
  这种吵架方式更容易让对方生气。无论对错,你都无动于衷。你假装听不见对方说什么,把对方晾在一边。且不说你是对是错,反而会给对方火上浇油。这种态度就很容易让人暴走。可能对方很理智,却可能会因为你这样而感觉并不关心她而伤心!
 
怎样才能避免情绪化吵架?
  情绪化吵架或者被自己的情绪“控制”怎么办?如果避免感情争吵呢?我们可以用温和的方式解决问题。当对方情绪激动时,我们可以温和地看着她,不要攻击或与对方争论,或者我们可以采取一些积极的态度来解决这个问题,这样对方就可以减少自己的暴力情绪,用积极的态度作为“缓冲”,减少对方的攻击性。既然要避免争吵,我还是建议其中一个人要承担起自己的责任,这样就避免了很多“不必要的”争吵。

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