怎样辨别自己有哪种负面情绪? | 奇才心理

怎样辨别自己有哪种负面情绪?
2020年12月21日

怎样辨别自己有哪种负面情绪?

       怎么辨别自己的负面情绪:当你出现 比较负面的情绪是,通过对比以下各种情绪词汇,更好的辨别自己的情绪类型,帮助您更好的了解自己的情绪。
 

       悲伤相关的情绪:悲伤,难过,消沉, 沮丧
       焦虑相关的情绪:焦虑、担忧、害怕、紧张、惊恐
       内疚相关的情绪:内疚、悔恨、坏、羞愧
       自卑相关的情绪:自卑、无价值感、无能、有缺陷、无竞争力
       孤独相关的情绪:孤独、不讨人喜欢、被排斥、被拒绝、寂寞、被抛弃
       窘迫相关的情绪:窘迫尴尬、愚蠢、有羞辱感、敏感含羞
       无助相关情绪:无助、丧失信心、悲观、绝望
       受挫相关情绪:受挫、不能自拔、受阻、被打败
       愤怒相关情绪:愤怒、抓狂、怨恨、恼怒、易被激怒、局促不安、狂怒