公益心理咨询：为什么不要压抑哭泣的需求？

　　小时候经常听到父母训斥：“哭也解决不了问题”“男儿有泪不轻弹”“哭有什么用。”长大后，我们常常告诫自己：“眼泪是最廉价的。”似乎“哭”没什么用，不好。但是，如果哭不好也没用，为什么我们会有“哭”的情绪呢？要知道，现在人类的进化是有利于人的生存和发展的，哭被保留了下来，是否也存在着它的意义呢？

 

 

　　从心理学角度来说，有时候哭也能起到作用，也能解决情绪问题。反而是一直在坚持，一直在压抑，不利于身心健康。从更深层次来看，当一个孩子不被允许哭的时候，就有一层剥夺感。不仅剥夺了孩子体验痛苦本身的能力，也剥夺了孩子的同情心和同理心。

 

　　压抑的情绪并没有消失，而是一直影响着你。弗洛伊德曾说：“未表达的情绪永远不会消亡，它们只是被活埋，并将在未来以更加丑陋的方式涌现。”长期压抑情绪不利于我们的身心健康。不仅仅是眼泪，还有我们难受的情绪。

 

　　如果把我们的心比作一个储藏室，那些不允许表达的悲伤和不舒服就会被储存在里面。如果你总是把事情藏在心里，当你出不来的时候，我们的心里充满了悲伤，痛苦。反之，就没有储存其他东西的空间，比如快乐和积极。

 

　　所以当我们真的想哭的时候，我们会哭出来。