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为什么有时候人会莫名其妙的想哭?

栏目:情绪 发布时间:2021-03-04 11:41 作者:奇才心理 查看人数()
  哭是每个人的天性,因为我们都是人,所以我们难过的时候会有流眼泪的欲望。有时候看一个电视节目,听一首歌,想起一个人,就会触发这样的悲伤情绪,眼泪总是会盈满眼眶。另外,体内的一些毒素也会通过眼泪排出。如果长时间不流泪,有些毒素不会缓解,对身体也没有好处。为什么会因为莫名的难过而哭?主要有两个原因。
为什么有时候人会莫名其妙的想哭?
 
第一,潜意识。
  潜意识是我们埋在心底刻意不去想的意识。有时我们甚至没有注意到这种潜在的意识。小时候经历过的痛苦的事情,往往是被刻意储存在心里的某个地方。久而久之,我们觉得自己已经忘记了,因为记忆里没有印象。但是我们的潜意识是记得这件事的,这种痛苦会通过莫名的悲伤和泪水排遣出来。
 
第二,身体的自我调节。
  这是身体释放负能量的一种方式。如果身体有负担,压力会通过情绪来表达。如今,生活节奏正在加快,每个人生活和工作中或多或少都有烦恼和压力。因为责任,这些烦恼一般都不愿意告诉别人,这时候身心都会有负担。但是我们不主动去排出和削弱这种负担,于是身体就开始自我调节,通过悲伤和泪水排出压力和负面情绪。
 
这是我想到的两个原因。
还有个体的生理和心理因素。
比如你觉得不舒服,就会莫名其妙的难过,有心结,也会有同样的感觉。
 
出现这种情况怎么办?
  1.难过一会,让眼泪流一会。
  2.敞开心扉,去外面晒晒太阳,散散步。
  3.多和朋友聚聚,聊聊天。
  4.通过其他方式减压,比如你的爱好,听歌、看书……
 
  喜怒哀乐都是我们正常的情绪。如果有莫名的难过,那就难过一段时间吧。事物都有特定的发展规律,悲伤过后一定是美好的。
 

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