奇才免费心理咨询：为什么年纪越大越容易焦虑？

　　心理咨询告诉我们，焦虑与年龄无关，而是我们的家庭与发达的网络社交生活相连。我们不断刷屏，生怕错过一个十亿的大环境，也不怀念上面那个什么年代，做什么的无限心理屏，认同它。

 

　　这种大众化的约定成了一些“标准”，让我们每个人似乎都不敢在从众中“特立独行”，生怕被“淘汰”和否定。于是我们在压力下盲从，忘记了自己是谁，忘记了自己想要什么样的生活。只是不断的无意识去证明自己在现在的年纪一无所有，进入焦虑的恶性循环。感觉自己年纪大了，什么都做不好，根本不在乎自己想要什么。年龄焦虑越来越普遍。

 

 

　　要改变各个年龄段的焦虑，首先我们需要问自己这两个问题：“我是谁，我想成为什么样的人？”只有回答了这两个问题，我们才能摆脱盲从。

 

　　其次，我们要撕掉生活的“标签”。把定义生活的权利拿回自己手里，决定自己生活的节奏。我可以25岁结婚，也可以45岁开始考虑结婚。

 

　　就是要学会接受。人生的痛苦大部分来源于对抗，所有的对抗都来源于自我怀疑。只有接受自己的年龄变化，接受越来越多需要担心的事情，接受外界的批评。只有允许所谓的坏事发生，我们才有精力去内在寻求，我们才能在40岁的时候过上20岁的幸福生活。

 

　　随着年龄的增长，各方面的限制确实越来越多，自由自在地做自己越来越难。通常情况下，焦虑不是一种病，而是你成长进步时的一种暂时的不安全感。努力适应并克服它，会让你的生活更有力量。

 

　　面对生活中的任何情况，以及年龄的增加，都不用太担心。生活会给你创造美好未来的机会。你只需要勇敢的往前走。只要你敢无视年龄，只管大步向前，就不会被年龄限制。