奇才心理长程课毕业学员翟晓斌老师分享:
奇才心理的同仁和咨询师伙伴们大家晚上好!
我是咨询师翟晓斌,现在是奇才的一名兼职心理咨询师,我是2022年3月加入归爱计划,截止目前共接归爱个案11人,目前在做的有5人,最长个案是2022年三月份开始到现在,一个是38次、一个是28次,在这近一年的咨询工作中,自己有一些所思、所想、所感和大家一起分享:
一、为什么走上心理咨询的道路,我们的动力是什么?
也许当我们看到自己走上这条道路、从事这个职业的动力或自己内心渴望是什么,那会对自己、对来访者看见的更多、对咨询关系也会有新的理解,我们的咨询道路就会相对顺畅很多。
我的动力是什么哪?在我小的时候,我是多么渴望有那么一个稳定、有力量、能倾听、会共情、带着自己一起看世界的人,这个也许是我的理想化客体,也许我需要这样的理想化客体让自己保持稳定,来缓解自己的内在焦虑,通过学习、培训、督导、咨询、个人体验等我逐渐的看见了自己的渴望、接纳了自己一直不愿面对的核心焦虑,自己不再向外寻求这样的客体,而是好像在逐渐成为这样的人,也许这是自己的一种防御方式,但我感觉这种防御是蛮好的,满适合咨询师这个职业的。
二、如何在这条道路上走的更顺、更远、更有力量。
1、在自己的世界工作。我感觉自己的觉察、联想、反思、假设、记录等还是蛮重要的,我会对咨询进行自己的设置:(1)咨询时长、迟到、请假等在自己内心逐渐形成了一个框架,在这个框架下,自己和来访都会变得稳定些,例如,
我会和来访讨论设置,当设置出现不稳定的情形时,正是了解来访内在动力的良好契机;(2)形成自己的咨询记录框架,涉及自己的咨询记录表,不断的完善,促进每次的咨询都能够快速、全面的进行记录,同时对于自己的联想、觉察进行记录和验证。实际上在自己的世界工作是蛮孤独和局限的,那我们就需要到关系里工作。
2、在关系的世界里工作。我感觉在关系中去体验、去互动,将自己的内在和一个客体或很多客体进行交互,这样会内化很多东西,成为自己真实经历的一部分,这样会让自己更确定、更稳定、更有力量。动力性咨询师,我感觉需要在以下四个关系中不断的去体验。
(1)在学习关系中。咱们参加的长程培训,在一个有经验咨询师的带领下去学习理论、技术,这样会逐渐的构建自己的理论知识体系,带着这些理论背景,我们才会慢慢的更专业,对来访的理解和评估才会比较准确和全面。我现在跟着郭会伦老师学习,在这一年多的学习中,收获还是蛮大的,感觉支撑着自己咨询的理论在不断的成体系,也许在以后的学习中,就是不断的去精磨这个体系中的每一个点、去疏通体系中每个点之间的路。在这个关系中,我们能解决自己在理论上的很多疑惑,夯实自己的理论知识。
(2)在咨询关系中。和来访一次又一次的互动,才是我们作为咨询师的真正意义和目的,如果没有了来访,那又何来的咨询师,我感觉我们所有的工作就是为了能做好每一次咨询,所以我在咨询关系中感悟和联想是蛮多的,不同的来访会给我们带来不同的感受,自己会感动、会愤怒、会心疼、会焦虑、会自恋受损等等,也许这些内容对我们都是有意义的。在咨询后我会对自己的感受进行联想、假设、解析,做一些记录,当自己无法解析时,很疑惑、很困难时,我会带到督导师哪里寻求帮助,如果涉及到个人议题的话,会找自己的咨询师。
(3)在督导关系中。督导师是我们咨询工作的第三只眼睛,他能看到我们看不到的地方,会帮助我们运用理论来理解评估来访,让我们对理论和来访有有的洞见,照见咨询前方的路。在这个关系中会解决我们在咨询中的困惑或困难,同时对于个人的一些议题也会发现。
(4)在个人体验关系中。当自己成为一个来访者,看自己的咨询师如何开展工作,是蛮有意义的一件事情,会内化自己咨询师好多东西,来应用在自己和来访者的工作中,同时,当自己真正感受到什么是疗愈、疗愈是怎样发生的,那我们才能更好的在自己的来访身上发生疗愈。