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《微行动》枡野俊明(日)

栏目:书籍 发布时间:2021-03-06 11:38 作者:奇才心理 查看人数()
《微行动》枡野俊明(日)
 
作品简介
        任何使人变得更好的巨变背后都有每天的低难度改变,蕞大的危险其实是无所行动。生活美学大师枡野俊明在书中介绍了如何在100天之内改变自己,不是通过高难度的行动,而是每天很微小的简单任务;并且深度讲解了如何将散乱的微行动系统规划起来,以真正使我们获得成长与改变。微小行动也许只需要30秒,而这30秒能够改变你的一整天。

《微行动》枡野俊明(日)

作者简介
       枡野俊明,一个热爱生活的老头儿。《时代周刊》年度影响力人物!北京大学、康奈尔大学、多伦多大学演讲导师,哈佛大学客座教授;荣获哥伦比亚大学“特别成就奖”,同时也是该校的荣誉博士。枡野俊明一生致力于研究生活美学,当代日本枯山水的主要代表人物,日本禅僧大师日本古刹建功寺第18代主持。《微行动》是其生活美学系列的代表作,畅销100万册。
 
目录
序言
第一部分:使今日的你的得以振作
第二部分:建立生活自信和勇气
第三部分:使烦恼和焦虑得到疏解
第四部分:无论哪天均使其成为最好的一天

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