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免费心理咨询热线:如何提高情商?

栏目:常见问题 发布时间:2021-06-01 11:59 作者:奇才心理 查看人数()
  在职场和生活中,“情商”可以说是极其重要的。
 
  热闹的群聊,一旦你张口,话题还没开始就已经结束;
  正在减肥的同事,你发了一堆美食图片又补充了一句“只吃不胖,真烦人,不像你!”
  朋友向你抱怨,你回说“你男票怎么这样,不像我男朋友,这个月刚送我项链,你看!”
  女朋友撒娇,生理期不舒服,你回答,“你怎么不喝热水!说几遍都不听!”
  一个人情商的高低,不仅仅是先天的因素,还关乎他后来的生活经历。
  你是“最怕空气突然安静”的话题终结者吗?
 
免费心理咨询热线:情商低的人有什么特点?
 
  从心理学的角度来说,情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己和他人感受的能力。而情商低的人悲观,脾气不好,喜欢抱怨,情绪管理不好,经常给身边的人带来困扰。
 
  情商不仅在职场或人际交往中需要,在爱情中也是需要的,如果缺乏情商,就容易“注孤生”,也就是很多人所说的“注定要孤独一生”。这几年所谓的男生的“直男癌”其实是在抱怨一些男生情商低。
 
  男人习惯犯错后习惯“讲道理”,而女生说,你要讲道理还是要女朋友!
 
 免费心理咨询热线:如何提高情商?
 
  有时候,适当提高自己的情商不是为了迎合别人,而是为了获得人生的主动权。每个人情商高不是天生的。究竟如何提高情商?奇才免费心理咨询热线小编帮助总结了以下几点:
 
1.学会感受别人的情绪
 
  在两个人或者一群人的对话中,你要学会观察对方的情绪。
 
  人类70%的情感都会在脸上:有些人虽然表情不丰富,但你也可以通过眼睛观察;还有一个感知对方情绪的信息,就是对方的反应:一旦在两个人的对话中只能听到自己的声音,显然就需要转移话题。最后是感知说话的“氛围”:学会适当闭嘴,反而是一种高情商。毕竟情商低的人很容易“说错再错”。
 
2.学会控制自己的情绪
 
  当一个人开始成长的时候,他会发现,学会控制自己的情绪,其实是成长中的必修课。小的时候,父母亲人会无限包容你的情绪,因为你还小。但是,当你长大成人,你的朋友、亲人、爱人、同事、陌生人等。在他们看来,你的情绪发泄只能是“情商低”。
 
  生活中每个人都想得到别人的认可,提高情商最重要的是学会认可别人!
 
3.学会最大化价值
 
  在生活中,在你与他人的交往中,在你的行为和语言中,最终的诉求是达到你想要的目的,付出,得到你想要的目的,这就是高情商。
 
  当你和爱人发生矛盾的时候,不要情绪化,因为情绪显然不能解决矛盾,而是放大矛盾,心里说着“我爱你”,嘴上却说“分手吧,分手吧,你走吧!”这显然是情商低的表现。
 
  一般来说,我们提高情商并不是为了达到某种目的或效果,最大的目的是控制自己的情绪,通过对他人情绪的感知给予对方想要的回应,而好处是我们可以达到想要的结果。
 
  当然,最重要的是开心。生活并不总是一帆风顺,偶尔我们会在生活的道路上迷失方向。相信我,相信自己,你可以更好!如果你遇到了很难自己处理的心理问题或困惑,需要心理咨询,你可以选择拨打奇才免费心理热线0371-86169595(09:00-18:00)0371-22993442(19:00-23:00)我们会有专业的心理咨询师来帮助你。

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