奇才心理热线：怎么判断心理咨询是否有效果呢？

　　很多第一次接触心理咨询的人都会问我们“奇才免费心理咨询热线有用吗？”。每个人或多或少都会对免费的心理咨询有些担忧，这是必然的，但我们还是要纠正很多来访者的一个观点。

 

　　胡适说：“疑人不用，用人不疑。”这句话也适用于心理咨询。如果我们在咨询之初持怀疑态度，其实咨询的结果可能一开始就不得不被质疑，因为心理暗示会严重影响结果。

 

　　70%的决策权掌握在来访者手中，剩下的30%取决于心理咨询师的能力。但这里需要强调的是，心理咨询的前提是需要来访者信任心理咨询师的能力。

 

我们主要从几个方面进行阐述：

 

1、来访者要信任咨询师

　　这和我们之前说的一样。信任是咨询的基础。

　　咨询关系建立在信任和来访者资源的基础上。在这个过程中，来访者起着主导作用。如果有经验的咨询师遇到不愿意开口的来访者，可能很难进行这个咨询过程。

　　你要相信心理咨询师在这个过程中会百分百的关注来访者，心理咨询师会感受到你的感受，承受你所承受的，然后整个咨询过程才能进行。心理咨询不是简单的治疗，而是成长。

 

 

2、来访者有被改变的意愿

　　我们上面也提到了来访者自己的愿望。

　　在生活中，很多人认为自己的心理没有问题，也不想要心理咨询，但我们需要关注另一群人。他们知道自己的问题，也很明确的想寻求心理咨询师的帮助，而这群人也是最容易从心理咨询中受益的群体。

　　如果来访者自己被劝说或被逼着来，没有求助的动力，也没有被改变的欲望，那么咨询效果可能并没有想象中的那么好。

 

3、来访者对咨询结果有所期待

　　心理咨询不同于患者吃药。吃药的话，我们只需要吃药，不需要做什么，因为“药”可以帮助我们。

　　然而心理咨询却不是这样。事实上，我们每个人都有自我康复和成长的内在潜力。其实心理咨询的过程就是心理咨询师帮助来访者发掘和实现这种潜能，这需要来访者的积极配合。

　　心理咨询师最多提供一个有利于来访者成长的环境和关系。来访者需要做的是，用现有的环境和力量挖掘自己的潜力，从而逐步恢复心理健康，达到预期的效果。

 

4、来访者的认知水平和性格

　　众所周知，一个人的认知水平，在一定程度上决定了一个人的理解能力和自我调节能力。

　　所以小编在这里想表达的是，如果一个人的感受能力和性格是愿意和别人交流的，并且这个过程中没有冲突，那么这个咨询过程可能会很有效；否则，整个咨询过程和效果可能会相对缓慢。

 

　　以上这些因素都会影响我们心理咨询的结果，我们需要以这些因素为前提来判断心理咨询的有效标准。如果你有心理咨询的需求，却对心理咨询仍然存有疑虑，可以尝试拨打我们的奇才免费心理咨询热线：0371-86169595（09:00-18:00）；白班：0371-22993442（19:00-23:00），我们的接线咨询师也会全心全意的帮助您。