为什么很多人学习了心理学反而感觉自己过的更不好了？

　　学习心理学是一个向内关照，不断自省的过程，是发现一个接一个“真相”，又推翻一个又一个“真相”的过程。

 

　　我刚开始只是名心理学爱好者，启蒙读物并不是如《普通心理学》、《实验心理学》等教材，而是市面的大众科普读物。这些读物启发我去思考以前没想过的问题，比如原生家庭、亲密关系、情感忽视……我开始从不同的视角审视自己的生活，逐渐理解了自己某些奇怪的举动，但我却陷入了一种明知要改变却不知如何去行动的无力感。

 

 

　　后来我考上了心理学的研究生，系统地读了很多书。我发现很多书籍也只是谈了某个局部，作为读者，要懂得辩证看待，而不是照着书里的方案就开始“自我治疗”。我会越来越讨厌读那些高深的理论，哪怕它们被奉为圭臬。因为，最应该读懂的书，是我自己，可我始终对自己存有困惑。于是我开始关注自我，并有意识带着觉察生活。

 

　　多数时候，我们对于自我的觉察是意识层面的，我们无意识的部分，并不会因为读了些书，多了些体验而被深深地看见。你会清晰地知道，你不想这样，但你不自觉地又会走上老路，这会让人更加挫败和绝望

 

　　或许我们可以寻求心理咨询……

 

　　在心理咨询中，如果走的深，必然有一个阶段是：变得糟糕。

 

　　但变得糟糕，不一定是“变坏”，只是停留在生命早期、没有得到解决的症结出现，更多的自己被展现出来，这个自己却不被自己喜欢。

 

　　通过心理咨询，我们逐渐与自己和解，接纳那个不是那么喜欢的自己。

 

　　学了心理学反而过得更不好了，或许是我们暂时还没有学会如何使用心理学让自己成长，我相信这只是一个阶段罢了……