心理有问题做心理咨询真的有用吗？
心理咨询有用吗？我付出了时间与金钱，它究竟能给我带来什么？这或许是多数想要尝试心理咨询的小伙伴们内心的疑问。
首先说说为什么我们出现心理问题不是找朋友而是找心理咨询师？
因为朋友虽然可以暂时的安慰我们，但他们并不具备专业能力，可以帮助我们快速找到症结所在，并采取有效的干预措施。另外，有时候面对不熟悉的陌生人，我们往往可以敞开心扉，说出自己真实的感受，跟亲近的人反而不能。
心理咨询有效，但心理咨询的起效是有门槛的。
来访者是不是自愿前来？
如果来访者是听从亲友“安排”而来，非内心所愿，咨询过程阻抗重重，来访者将很难从中受益
来访者有无改变的内驱力？
有些人以为心理咨询就是我负责给钱，剩下的活交给咨询师来做。他们不主动自我探索，也不自我分析。这种情况心理咨询很难有效，就好像无论老师多负责，学生不努力也很难有好成绩。
咨询师与来访者是否匹配？
心理咨询是来访者与咨询师一起合作达到咨询目标的过程，如果两者存在分歧，便无法建立工作同盟。不仅没有帮助，甚至可能会对来访者带来二次伤害，这种情况建议转介。
心理咨询或许不能在短期内看到实质性的改变，但是可以逐渐提高来访者的自尊，使其在生活中变得更有力量。最终，来访者可以脱离咨询师，内化咨询过程，建立观察性自我，成为自己的“咨询师”这种结果对来访者才是真正的成长。
