央视新闻：抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手！

在现代高压生活下，抑郁症已不再是一个陌生的词汇。
今日“抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手”
“到2022年抑郁症就诊率提升50%”
登上微博热搜，网友纷纷表示关注精神健康真的刻不容缓！
 

 
这个死亡率仅次于癌症的抑郁症，我们真的了解吗？
大家对抑郁症存在一种误解：认为抑郁症是一种精神病，患有抑郁症的人只是情绪低落、不开心、情绪消极。
正因如此，抑郁症患者最难最难的地方，就是不被理解和接受。
 

 
当有人对你说：“我得了抑郁症。”
我们很多人的第一反应就是：你这个人真矫情、你就是无病呻吟、小题大做，甚至还会有人将这样的话当成玩笑对待，一笑而过。

抑郁，是一个黑洞！
大概没有得过抑郁症的人，永远无法体会那种绝望！那种绝望，就像在一个壁立千仞的悬崖中间，下坠，下坠，不断下坠。永无止境，没有尽头。
临床表现为持续心境低落：闷闷不乐、自卑消沉，思维迟缓、意志活动减弱、悲观厌世。
同时，还伴有躯体性症状，严重者可出现幻觉、妄想等症状，间或有自杀企图或行为。
所以，国家卫健委将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检！
 

 
抑郁症是怎么产生的？
除了先天遗传的，绝大多数都是受环境的影响（人际交往、工作压力、家庭关系等）和生活事件的刺激（失败、失恋、破产等）以及对自我认识的缺失。
对于很多人来说，这些原因也能够导致抑郁症？
在这些原因的背后是我们解决问题的能力、是我们管理情绪的能力、也是我们抵抗挫折的能力。
往往抑郁症患者，他们不接纳自己的负向情绪，久而久之，就会失去感知其他情绪的能力。
 

 
正视抑郁，战胜抑郁！
与大众低认知率形成鲜明对比的，是抑郁症的高治愈率。
数不胜数的明星都在生死的抛物线上安然落地。
他们用自己的亲身经历说明：抑郁症并不可怕，它需要的是正确的方法、充足的时间，以及更多的理解。
 
1、心理疗法
对有明显心理社会因素作用的抑郁患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等…
其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
 
2、CES物理疗法
近年来出现了一种新的物理治疗手段——CES物理疗法（心诺即眠睡眠仪）
是全球公认安全健康的波形治疗技术，由于这种物理疗法没有副作用，效果稳定，不易复发，现已被国内各大医院、心理治疗机构所使用。
抑郁并不可怕，也不丢人。你需要正视它，而不是埋怨它，唾弃它，放弃它。
 

 
因为，你所有的埋怨、唾弃和放弃，最后都是放弃的自己。
中国人向来不重视心理教育，遇到心理问题，正视并且愿意求助的人，更是少之又少。
有的人觉得丢人，有的人觉得好像自己求助就显得自己不正常，有的人心疼钱。
好像心理问题根本不重要，只要它不足以像癌症一样，让我们立刻死掉，只要我们还能活着，这个问题就不值一提，至少不值得花钱。
让人唏嘘！

其实，如果心理问题任其放纵，最后，无异于癌症！