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央视新闻:抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手!

栏目:行业动态 发布时间:2021-09-16 11:43 作者:奇才心理 查看人数()
在现代高压生活下,抑郁症已不再是一个陌生的词汇。
今日“抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手”
“到2022年抑郁症就诊率提升50%”
登上微博热搜,网友纷纷表示关注精神健康真的刻不容缓!
 
央视新闻:抑郁症成仅次于癌症的人类第二大杀手!  
 
这个死亡率仅次于癌症的抑郁症,我们真的了解吗?
大家对抑郁症存在一种误解:认为抑郁症是一种精神病,患有抑郁症的人只是情绪低落、不开心、情绪消极。
正因如此,抑郁症患者最难最难的地方,就是不被理解和接受。
 
到2022年抑郁症就诊率提升50% 
 
当有人对你说:“我得了抑郁症。”
我们很多人的第一反应就是:你这个人真矫情、你就是无病呻吟、小题大做,甚至还会有人将这样的话当成玩笑对待,一笑而过。

抑郁,是一个黑洞!
大概没有得过抑郁症的人,永远无法体会那种绝望!那种绝望,就像在一个壁立千仞的悬崖中间,下坠,下坠,不断下坠。永无止境,没有尽头。
临床表现为持续心境低落:闷闷不乐、自卑消沉,思维迟缓、意志活动减弱、悲观厌世。
同时,还伴有躯体性症状,严重者可出现幻觉、妄想等症状,间或有自杀企图或行为。
所以,国家卫健委将孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检!
 
孕产期抑郁症筛查纳入常规孕检! 
 
抑郁症是怎么产生的?
除了先天遗传的,绝大多数都是受环境的影响(人际交往、工作压力、家庭关系等)和生活事件的刺激(失败、失恋、破产等)以及对自我认识的缺失。
对于很多人来说,这些原因也能够导致抑郁症?
在这些原因的背后是我们解决问题的能力、是我们管理情绪的能力、也是我们抵抗挫折的能力。
往往抑郁症患者,他们不接纳自己的负向情绪,久而久之,就会失去感知其他情绪的能力。
 
抑郁症按严重程度可分为三级 
 
正视抑郁,战胜抑郁!
与大众低认知率形成鲜明对比的,是抑郁症的高治愈率。
数不胜数的明星都在生死的抛物线上安然落地。
他们用自己的亲身经历说明:抑郁症并不可怕,它需要的是正确的方法、充足的时间,以及更多的理解。
 
1、心理疗法
对有明显心理社会因素作用的抑郁患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等...
其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
 
2、CES物理疗法
近年来出现了一种新的物理治疗手段——CES物理疗法(心诺即眠睡眠仪)
是全球公认安全健康的波形治疗技术,由于这种物理疗法没有副作用,效果稳定,不易复发,现已被国内各大医院、心理治疗机构所使用。
抑郁并不可怕,也不丢人。你需要正视它,而不是埋怨它,唾弃它,放弃它。
 
如何缓解抑郁情绪?保持心理健康 
 
因为,你所有的埋怨、唾弃和放弃,最后都是放弃的自己。
中国人向来不重视心理教育,遇到心理问题,正视并且愿意求助的人,更是少之又少。
有的人觉得丢人,有的人觉得好像自己求助就显得自己不正常,有的人心疼钱。
好像心理问题根本不重要,只要它不足以像癌症一样,让我们立刻死掉,只要我们还能活着,这个问题就不值一提,至少不值得花钱。
让人唏嘘!

其实,如果心理问题任其放纵,最后,无异于癌症!


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