奇才免费心理咨询:如何克服自己的惰性?
2022年2月22日

奇才免费心理咨询:如何克服自己的惰性?

  懒惰是一种心理上的厌倦。愤怒、害羞、嫉妒、厌恶等。都能造成懒惰,让人无法按照自己的意愿做事。无意识地消磨人的斗志,而且这种消磨是缓慢的,无意识的,让人感觉不到什么。那么如何才能克服惰性呢?今天就跟着奇才公益心理咨询热线(0371-86169595/0371-22993442)一起看看。

 

  1.每天记录工作进度。

  有时候我们很懒,因为我们不知道我们每天都在做什么。如果我们把每天的工作都记录下来,一天下来看看你自己的记录,会感觉你自己一天就做了这么点儿事儿 ,然后你会给自己一个动力,让自己改掉懒惰。

 

奇才免费心理咨询:如何克服自己的惰性?

 

  2.有计划地做事

  有时候人的懒惰是因为缺乏规划,因为没有规划,事情就会变得一塌糊涂,让人理不出头绪。最后只有放弃或做进一步规划,才会逼着自己一步步走完。这样,做事的效率自然会提高,成功的可能性也会增加。也可以给自己做的事情设定一个期限,这样会让自己有紧迫感,督促自己完成。

 

  3.从反面考虑

  我们常常会想,当我们不想做某件事的时候,会发生什么。优点还是缺点?一旦你认为不这样做只会给你带来坏处,你还会偷懒吗?

 

  4.把任务分成大小。

  我们懒是因为我们不能总是感觉到成功,我们有时不能成功是因为任务太艰巨或者难度太大,但是如果你把任务分成很小很小的方面,你就很容易解决。然后你就可以随时尝到成功的滋味。

 

  改变自己的惰性是一个非常艰巨切长远的问题,一定要坚持,否则只能半途而废。如果你有更多疑问,欢迎拨打奇才免费心理咨询热线:0371-86169595(09:00-18:00);0371-22993442(19:00-23:00)让我们的咨询师免费帮助你。