职场心理学：工作中的压力来源哪些？

　　职场压力是指人们在职场中感受到的压力。职场压力是压力的一种，是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素造成的一种紧张感。

 

　　压力太大或持续时间太长的紧张，会导致焦虑、不安、抑郁等心理障碍，甚至心理疾病。严重的会导致精神问题。那么工作中的压力来源哪些？

 

 

　　工作负荷

　　超负荷的工作，新知识的快速更新，需要你不断的应对，补充，尽快的掌握，尤其是当你不幸遇到一个不那么通情达理的老板，要求你在短时间内完成很多任务；或者当你的家庭也需要你的付出，你的爱人和孩子都参与到你的生活中；当另一批年轻人进入公司，和你竞争一个职位，在这些叠加的压力下，你会如何选择？你会如何调节自己的心情？

 

　　人际关系

　　每个单位都有复杂的人际关系。下属对上级授权的误解；同事之间互不信任；错误的领导风格；导致工作氛围不和谐等等。当你身处其中，只觉得很累，尤其是你要处理这些关系，你的行为与你自己的价值体系相冲突，它们会给你带来心理上的冲突和困惑吗？

 

　　职位晋升

　　当你表现突出，连续晋升两级时，你内心的负面压力会成倍增加。因为职业发展太顺利，同时各方面问题太多，甚至超出自己控制的能力，怀疑自己是否真的能胜任，心理负担很重；还有一种可能是僧多粥少，眼前只有一个晋升名额，却偏偏又被边缘化了。你因被忽视而感到沮丧，对自己的工作目标充满困惑。

 

　　环境压力

　　许多大学生渴望在能看到蓝天白云的高档写字楼里工作。众所周知，长期在这样的环境下工作的白领都渴望逃离。国外有研究证实，写字楼环境是一种无形的环境压力，封闭的场所容易让人紧张、疲劳。这些无形的压力也会导致紧张和不适。