免费心理咨询热线,青少年心理咨询,心理咨询师培训-奇才心理
0371-22993442

微课文字稿:人,为什么会痛苦?(一)

微课讲解人:郭会伦
文字整理人:紫若
 
     大家晚上好,我是郭会伦。
     首先要感谢旭冉。这个微课的题目非常大。感谢他,是因为他没有把今晚这个微课主题定义为人为什么会有心理疾病,旭冉还是蛮心善的一个人。
 
     我先做个自我介绍。我是从零六年开始学习精神分析的,零九年成立了郑州静心健康管理有限公司,了解静心的朋友,对于静心工作室大概不陌生,从零六年开始有一个项目一直坚持的还不错,那就是周二的案例讨论。咱们郑州市很多咨询师都来过静心工作室。我一直是在用以精神分析理论为基础的精神动力学来进行个案咨询。
 
     这么多年了,也经历了一些不一样的来访者,对所谓的“痛苦”算是有一些自己的体会。让我有勇气分享这个这么大的一个标题的力量,是来自于实际工作当中涌现出来的各类体会。截止到今天,我有两个来访者,我跟他们的工作,超过了三百访谈次。一百访谈次以上的相对会多一些,对一个人心里的痛苦,体会,经验,认识都有一些。重要的是在这个工作过程当中,我本人内心的痛苦,几乎也都被激活了一遍。
 
 
 
     所以,首先要声明一下,今天我分享的只能算是我个人的一些体会。大家既不要把它当成知识,也不必把它当成道理,我们只是在群里一起分享交流一下。
 
    关于痛苦,也会有一些概念的解读,我只熟悉精神分析。如果说有认知取向和行为取向的老师觉得不舒服,不接受,那我也没办法,等着课程结束以后,大家找旭冉算账好了。今天微课的时间,我想这样安排:用三十到四十分钟完成分享,剩余的二十分钟,我们一起来讨论。如果有心得,有建议,也可以反馈,有问题的话,当然可以提问,大家用文字的形式提出来,我用语音给大家反馈。
 
     大家听了这个歌曲,心里有什么感受呢?不过你们没有机会分享,我就直接说下去了。会不会觉得歌曲里边的囡囡跟阿婆在一起就好象是没有痛苦的世界,安详,祥和,美满,什么痛苦就都没有了,歌里的阿婆,就像是一个有魔法的神仙,囡囡像是一个会遇到很多问题,会有不开心的一个凡人,有不开心的时候,但只要回到阿婆身边,听到阿婆的声音,甚至是回想起来阿婆曾经说过的话,好像囡囡就能够很快平静下来,那些痛苦或者不开心,好像也就消失了。
 
      有一个阿婆在自己身边,给我们安慰的情形,大概是我们都想要的吧?
      反正是我自己想要的。
 
      现实生活当中,每个人,无论是孩子还是上年纪的人都会有不如意,要是每人都有这样的一个阿婆就好了,那么对于囡囡而言,什么样的情况会有什么样的痛苦呢?那这样子痛苦又会是有什么样的表现呢?我们当然就可以想象了。首先比如说当囡囡的身体出了问题,生病,受伤,或者是饥饿的时候,她有疼,有怕或者有饥饿的时候就是一种痛苦;第二个就是当心情不舒服的时候,失恋了,或者是失去了友谊,或者失去了心爱的礼物都会有伤心;被人冤枉或者受伤害的时候,会愤怒;担心什么事情,担心不好的状况的时候会焦虑;被别人贬低或者自己做错了事情的时候会有羞耻,或者是愧疚。这都是一种痛苦,还有种特殊的情形就是我们应该也比较熟悉,就是无聊,无聊象征着不知道自己在哪里的一种存在的焦虑。
 
     还一种情况就是现实得不到满足。比如说:一个咨询师个案没做多久脱落了,显然不是很好的结束而脱落的,那么他会沮丧;等月底发工资的时候别人是拿奖金,而我们是被罚款,那我们就会非常嫉妒,或者是有其他的痛苦;当觉得自己不成功的时候,也会对自己或者对现实失望。
 
     当然我们并没有忽视有一个永远在我们头上悬着的威胁,那就是死亡,还有不时会发生的一种分离,这是四类情况,都是我们可以想象得出来的,让我们感觉痛苦的东西。
 
     这些痛苦的情形对刚出生的婴儿,一直到即将离开时间的老人,都是躲不开的,没人能够一生不经历痛苦。冥冥中我们难免会有这样一个近乎幻想的呐喊:让所有给我带来痛苦的因素都不要出现,让我万事如意吧。我们平常给朋友,亲朋送祝福的时候都是这种所谓的吉祥话。他们都有一个含义,就是希望对方少痛苦,万事如意,万事顺心,那痛苦就没有了。
 
     由此,我们一起来解读一下痛苦。
     我个人觉得痛苦,首先一个特点,那就是痛苦是一种感受,英文单词feeling ,是比较恰当的形容,它并不是指客观的事物,像一个人一个月五千块钱,很开心,但另外一个人,一个月五万块钱也不开心。所以它并不是一个钱多少的问题,而是自己内心的一种感受。
 
 
 
     这种痛苦,是被文化定义出来的。作为我们个体而言是被动的进入到这个痛苦当中的。这涉及到很多社会文化方面的特点,因为它包括观念地区群体的一种认知,我们可以举个例子,一个人一个月五千,如果他身边的人,包括他自己心里都觉得这是一种自食其力,这是一种成就的话,他不但不痛苦反而觉得还开心,另外一个人,如果说一个月五万块,可他身边的环境,如果觉得他挺没出息,这点钱是远远不够的,是失败的,他心里如果也这样想的话,那他就会痛苦。
 
     我们体会一下,客观事物就是不同的数字,这些数字,可以去购买不同的物品,但是并不是某一个人想怎样就怎样,而是一种文化群体对这两个数字赋予了很多很多自己的情感,有很多评判。这些评判对当事的个体影响是非常大的。
 
      第三个特点,就是痛苦与一个人的内心能量有关,这个说法非常的不严谨,又有点问题,但是大家听明白意思就行。我们依然从一个例子开始,一个人扛不起一百斤东西,就出现了腰酸背痛,严重的甚至是受伤,那他身体上就会感受到一种压力,承受不住,超过了自己的承受能力范围,这是一种躯体上的痛苦,另外一个人,拿两百斤的东西轻松搞定,腰也不疼,背也不疼,而且在别人面前很自豪。
 
      那么我们就可以这样去解读:他身体上没感到痛苦,因为他的能力可以hold住两百斤,还有一点,因为他完成了这样一个行为,在群体环境当中,他被别人欣赏,甚至是崇拜,赞赏,那么这些崇拜赞赏让他觉得很开心,那么身体上,情感上都是不一样的体验。
 
     我们这会想,同样是事情,当这事情/现象发生的时候,一个人心里是否觉得痛苦,好像是比较关键的一个环节。什么样的人会觉得痛苦?什么样的人会觉得不痛苦呢?
 
     精神分析的奠基人弗洛伊德他曾经有一个很简单的描述就是:这跟一个人的内心能量是有关系的。
 
     这种心理的能量,我们可以先想象两个场景,一个就是比如说:成语“杞人忧天”里边那个杞人,这个人,可以想象他睡着,醒来,吃饭,干事儿,大概很多很多时候他心里都是充满担心的,对应的我们可以想象弥陀佛,笑嘻嘻的,他坐着,躺着,在河南是笑嘻嘻的,跑到广东也是笑嘻嘻的。只看这两个人的常态,那就是没有发生什么事,没有刺激,这种常态很无意识地反映着一个人内心的这种状态,而这种状态是由内心能量来支撑的。
 
     我们先把心理能量这个说法放下,等一下再提。
 
     我们先自己试着给痛苦下一个定义。但这个定义是我们自己领会意思就好。它就是当我们内心渴望得不到满足的时候,心里生出来的一种真切的感受就是痛苦。
 
     我个人是觉得这是可以做一个定义的,内心的渴望得不到满足,出来的一种感受,就是痛苦感受。人的一生,不停去折腾,谈恋爱,买东西,辛苦工作,赚很多钱,都是为了满足自己的渴望。我们同时也会想:我们做这些是为了满足渴望,那是不是也都是为了消除痛苦呢?一回事,难免就会想人是活在痛苦当中的吗?人生的意义只是为了消除痛苦吗?我个人觉得是的。
 
      在妈妈子宫里的时候才是一种圆满的状况,无欲无求。那是真正的万事如意,每个人的出生其实都是被抛到人世间的,被抛出来的,被动的。出生之后,各类需求都不再是自给自足,都得从外界得来。但是外界不是我们想象的那样,不再是像子宫那样理想那么完美,外界给予我们生存下去的所有东西。我们自己没有,那么我们自己这个时候就是处在一个缺失的状态。世界里有而我们是缺失的,所以缺失就意味着我们需求。
 
     我们出生之后,自己是充满了各类需求的,这些需求,如果不满足我们就会死去,我们就体会不到任何意义,更没办法谈成长。所谓出生,就是我们带着很多很多的渴望,需求来到这个世界上,所以说我们是匮乏,我们是缺失的,以此看的话,我们一生都是为了去填满这样的一个缺失。
 
文章来源于静心心理工作室
 

相关链接:
微课文字稿:人,为什么会痛苦(一)
微课文字稿:人,为什么会痛苦(二)
微课文字稿:人,为什么会痛苦(三)


奇才心理咨询热线
我猜您现在可能存在如下疑问:
  • 怎么进行咨询?
  • 咨询是否免费?
  • 咨询需要多久?
  • 我需要做什么?
  • 需要提供什么资料?
  • 咨询服务怎么样?
在线咨询

同样的问题每个人侧重点不同,很难有标准的答案;请认真填写表单信息或直接在线联系,我们会给您最合适的答案!

课程列表
网站地图