身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对…

　　情绪化进食就是利用食物让你自己感觉更好——用吃来填补情绪的需要，而并非胃的需要。但是，情绪化进食不仅不能真正解决情绪…

学会换位思考，是人与人之间交往的基础——互相宽容、理解。换位思考是融洽人与人之间关系的最佳润滑剂。人们都有这样一个特点：…

紧张是难以避免的，但若过度持续下去，会给身心健康带来无法估量的损害，所以我们要力争克服这种心理。那么做事总是紧张该如何…

　　产后抑郁会对妈妈和宝宝都产生重大影响，会让新妈妈产生消极情绪，使宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题，严重影响新手妈妈…

　　心理咨询之所以在国内没有国外那么受欢迎，很大程度上是因为对心理咨询的对象和作用有片面认识。很多年前，提到心理咨询…

　　有人说高考是独木桥，考生走在同一座桥上，竞争不可避免。如果有竞争，你会赢或输。在高考的竞技场上，有人尝到了“争当第一…

　　失眠和焦虑是各个年龄段的人都容易患的精神疾病，老年人的患病率也在逐年上升。患有失眠焦虑障碍的老年人不仅会失眠，还会…

社交恐惧症这种疾病相信大家非常熟悉。专家表示，患者不愿意和身边假惺惺的人交往，不喜欢那些自来熟的人，讨厌一切社交生活，…

　　睡眠时间长短、睡眠深度、晚上起床的频率和次数，都可以通过第二天精神状态的简单标准来判断自己是否有失眠和睡眠障碍。当…

　　随着人们生活节奏的加快，越来越多的人患有隐性心理疾病，人们的心理问题也越来越多。心理咨询是为这些有心理问题的人提供…

　　孩子有社交恐惧症很难马上克服，但家长可以带他一步一步去挑战，直到孩子战胜自己。 　　家长可以让孩子从简单的事情开始，…