免费心理咨询热线,青少年心理咨询,心理咨询师培训-奇才心理
0371-22993442

《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲》塞利格曼

栏目:书籍 发布时间:2021-03-16 11:36 作者:奇才心理 查看人数()
《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲》
 
【内容简介】
  《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲》是2018年7月万卷出版公司出版的图书,作者是马丁·塞利格曼。本套书包括:《持续的幸福》《真实的幸福》、《活出*乐观的自己》、《认识自己,接纳自己》、《教出乐观的孩子》这五本书。


《积极心理学之父塞利格曼幸福五部曲》塞利格曼
 
【作者简介】
  马丁·塞利格曼,“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”,专注于如何建立人们的幸福感,并让幸福感持续下去。在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出,实现幸福人生应具有5个元素(PERMA),即,要有积极的情绪(positive emotion)、要投入(engagement)、要有良好的人际关系(relationships)、做的事要有意义和目的(meaning and purpose)、要有成就感(accomplishment)。PERMA不仅能帮助人们笑得更多,感到更满意、满足,还能带来更好的生产力、更多的健康,以及一个和平的世界。

奇才心理咨询热线
我猜您现在可能存在如下疑问:
  • 怎么进行咨询?
  • 咨询是否免费?
  • 咨询需要多久?
  • 我需要做什么?
  • 需要提供什么资料?
  • 咨询服务怎么样?
在线咨询

同样的问题每个人侧重点不同,很难有标准的答案;请认真填写表单信息或直接在线联系,我们会给您最合适的答案!

课程列表
网站地图