身体健康很重要,但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题,了解心理问题的表现和如何改善心理健康,对…
更多身体健康很重要,但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题,了解心理问题的表现和如何改善心理健康,对…
更多情绪化进食就是利用食物让你自己感觉更好——用吃来填补情绪的需要,而并非胃的需要。但是,情绪化进食不仅不能真正解决情绪…
更多学会换位思考,是人与人之间交往的基础——互相宽容、理解。换位思考是融洽人与人之间关系的最佳润滑剂。人们都有这样一个特点:…
更多紧张是难以避免的,但若过度持续下去,会给身心健康带来无法估量的损害,所以我们要力争克服这种心理。那么做事总是紧张该如何…
更多产后抑郁会对妈妈和宝宝都产生重大影响,会让新妈妈产生消极情绪,使宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题,严重影响新手妈妈…
更多每个家庭里,或多或少都有一个喜欢抱怨的人,。抱怨的话题太多了:家务、同事关系、孩子作业、另一半生活习惯…似乎什么都可…
更多心理咨询之所以在国内没有国外那么受欢迎,很大程度上是因为对心理咨询的对象和作用有片面认识。很多年前,提到心理咨询…
更多有人说高考是独木桥,考生走在同一座桥上,竞争不可避免。如果有竞争,你会赢或输。在高考的竞技场上,有人尝到了“争当第一…
更多很多人对如何获得良好的人际交往感到困惑。诚然,人际交往中有各种各样的技巧和方法,但最简单、最实用、最有用的就是微笑…
更多很多无法走出原生家庭的人经常会说“我一辈子就都这样了”,那么怎么才能缓解这种心态,走出家庭带给的自卑感和无价值感? &n…
更多睡眠质量差和长期睡眠不好会形成恶性循环。失眠是一种严重扰乱人体健康的疾病。失眠的患病率越来越高。这种疾病发生后,我…
更多失眠和焦虑是各个年龄段的人都容易患的精神疾病,老年人的患病率也在逐年上升。患有失眠焦虑障碍的老年人不仅会失眠,还会…
更多