情绪

  你是怎么调节情绪的?深呼吸还是大喊?我们的情绪会影响我们的健康,不良情绪的积累不利于我们的身心健康。所以,有不好的…

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  精神内耗是指人在追求自我价值的过程中,由于心理上的挫折和冲突而导致的内心消耗和疲惫状态。以下是一些建议,可以帮助你…

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  心理咨询告诉我们,焦虑与年龄无关,而是我们的家庭与发达的网络社交生活相连。我们不断刷屏,生怕错过一个十亿的大环境,…

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  越爱笑的人越容易抑郁的说法并没有科学依据。     首先,笑是一种表达愉悦和轻松的方式,它可以帮助人们缓解压力、…

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  孩子情绪化严重可能是由于多种原因导致的,包括但不限于生理发展、心理变化、家庭环境、社会压力等。以下是一些建议,以帮…

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  如今,在我们的日常生活中,尤其是在当前疫情的影响下,社交媒体已经成为我们不可或缺的工具。据调查,我国微信朋友圈使用…

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  如果你控制不了自己的坏情绪,可以尝试以下几种方法来缓解和调节:     1.认识并接受自己的情绪。首先要意识到自己…

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  社交焦虑障碍是近年来的常见病。这种病的原因很多,基本都是生理原因造成的。出现这种情况,一定要及时克服。治疗社交焦虑…

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  我们都知道情绪低落是抑郁症的症状之一,但是情绪低落一定是抑郁症吗?答案是否定的,为什么这么说?我们来看看免费心理咨…

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  抑郁症是当今社会非常常见的心理疾病名词。抑郁症越来越频繁地出现在人们的视线中,这与现代生活、工作、学习、家庭等方面…

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  如果你想要改善脾气急躁易怒的毛病,可以参考以下建议:     1.认识自己的情绪。首先,你需要认识到自己的情绪并理…

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       我们平时碰到焦虑情绪的时候,是想办法把它抒发出来,还是压制下去,这两个方法实际上都不能走极端。为什么?如果任何事…

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