焦虑症是一种突然的、无缘无故的焦虑。即使患者意识到自己的焦虑是没有用的，是有道理的，但还是无法解决，甚至无法控制这…
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自卑，又称自卑情结，是指个体体验到自身的缺点、无能或自卑的消极心态，人性本就是不满足的。自卑是我们自己或我们的东西…
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抑郁症已经成为现代人最严重的心理问题之一，发生在各个年龄段，各个行业。当我们或身边的人出现心理问题时，寻求心理咨询…
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1.看你的自卑感从何而来？ 你可能会说，家庭条件不好 。这还不够，我们需要进一步弄清真相。我从什么时候开始觉得家庭…
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经常感到莫名的恐惧，心跳加快，全身冒汗，神经恐惧，失眠噩梦，惊恐发作？ 感到恐惧和焦虑是我们不得不勇敢面…
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“恐惧”是人类和生物的一种心理活动状态，是人们在试图摆脱某种危险情境却又无能为力时产生的一种强烈压抑的情绪体验。恐惧…
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心情不好，很少感到开心，对什么都感到焦虑，觉得什么都是错的，但是又没有办法变好。面对焦虑怎么办？ 一般来…
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如果有一些明显的强迫症症状，比如反复思考、怀疑、检查等。推荐认知行为，这种方法效果很好。只有选择适合自己情况的心理…
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焦虑是人类的一种基本情绪。当个体预期到不利的情境或危险即将发生时，可以产生一种预期的、短期的焦虑，这种焦虑通常不构…
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纠结、焦虑情绪往往让人很难受。为了摆脱自己的焦虑，你可能有过很多的挣扎和尝试，但结果往往不尽如人意。甚至“努力缓解自…
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良好的生活习惯能给我们带来健康。不良的生活习惯不仅会破坏我们的健康，还会影响我们的心理，比如不吃早餐、熬夜、不参加…
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大学生活一直被别人称赞为“多彩如万花筒”，其实也不尽然。的确，一开始是美好的，但是经历过之后才知道，美好的背后总会有…
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