情绪

  经常感到莫名的恐惧,心跳加快,全身冒汗,神经恐惧,失眠噩梦,惊恐发作?     感到恐惧和焦虑是我们不得不勇敢面…

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  “恐惧”是人类和生物的一种心理活动状态,是人们在试图摆脱某种危险情境却又无能为力时产生的一种强烈压抑的情绪体验。恐惧…

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  心情不好,很少感到开心,对什么都感到焦虑,觉得什么都是错的,但是又没有办法变好。面对焦虑怎么办?     一般来…

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  如果有一些明显的强迫症症状,比如反复思考、怀疑、检查等。推荐认知行为,这种方法效果很好。只有选择适合自己情况的心理…

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  焦虑是人类的一种基本情绪。当个体预期到不利的情境或危险即将发生时,可以产生一种预期的、短期的焦虑,这种焦虑通常不构…

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  纠结、焦虑情绪往往让人很难受。为了摆脱自己的焦虑,你可能有过很多的挣扎和尝试,但结果往往不尽如人意。甚至“努力缓解自…

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  良好的生活习惯能给我们带来健康。不良的生活习惯不仅会破坏我们的健康,还会影响我们的心理,比如不吃早餐、熬夜、不参加…

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  大学生活一直被别人称赞为“多彩如万花筒”,其实也不尽然。的确,一开始是美好的,但是经历过之后才知道,美好的背后总会有…

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  产后抑郁症是一种常见的疾病,因为女性在怀孕和分娩期间会应对很多压力。在这个过程中,内分泌的变化,角色的转变,生活的…

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  青少年抑郁症是发生在青少年身上的一种心理障碍。大部分是个人性格因素和学业压力大造成的。青少年抑郁症会在一定程度上影…

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  很多人说自己控制不住自己的脾气,特别是孩子哭闹,工作压力大的时候,不一定什么时候就会发火。脾气特别暴躁易怒怎么办?…

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  人不可能总是心情好,既然生活中有挫折和烦恼,就会有负面情绪。心理成熟的人不是没有负面情绪的人,而是善于调节和控制自…

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