情绪

  1.放松法:是教患者如何放松肌肉和情绪的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节和放松全身肌肉的方法来分散注意力。患者先…

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  青少年抑郁症是发生在青少年身上的一种心理障碍。是个人性格因素多,学业压力大造成的。青少年抑郁症会在一定程度上影响他…

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  当人们感到焦虑时,大多数时候他们担心未来可能发生的事情。所以,请告诉自己停止思考,然后深呼吸,体会此时正在发生的事…

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       适度的焦虑可以使人注意力集中,反应更快,思维敏捷,有助于学生发挥自己的能力。如果焦虑过度,会产生相反的效果。过度…

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  心理焦虑有很多症状,比如反复思考、怀疑、检查焦虑等。不同程度的焦虑情绪对我们的心理身体都会有着不同程度的影响,那么…

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  近年来,教育部明确将抑郁筛查纳入学生体检,建立学生心理健康档案,对学生心理健康状况进行评估,对评估结果异常的学生给…

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  工作的压力,车贷房贷的负担,身体外貌的焦虑,让成年人的生活更加艰难。你在担心什么?你找到缓解焦虑的方法了吗?  …

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  近年来,网络上出现了一股“丧文化”的潮流,指的是90、00后,在生活中,因为在学习、事业、中的不如意情绪,而表达在、生活…

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  焦虑症是一种突然的、无缘无故的焦虑。即使患者意识到自己的焦虑是没有用的,是有道理的,但还是无法解决,甚至无法控制这…

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  自卑,又称自卑情结,是指个体体验到自身的缺点、无能或自卑的消极心态,人性本就是不满足的。自卑是我们自己或我们的东西…

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  抑郁症已经成为现代人最严重的心理问题之一,发生在各个年龄段,各个行业。当我们或身边的人出现心理问题时,寻求心理咨询…

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  1.看你的自卑感从何而来?   你可能会说,家庭条件不好 。这还不够,我们需要进一步弄清真相。我从什么时候开始觉得家庭…

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