先说结论：很明显，情绪管理≠情绪压抑 首先，我们需要先知道情绪管理是什么？ 情绪管理，指通过研究个体和群体对…
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我们平时碰到焦虑情绪的时候，是想办法把它抒发出来，还是压制下去，这两个方法实际上都不能走极端…
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在我们的日常生活中，难免会遇到各种负性情绪，例如，生气，愤怒，焦虑，悲伤，忧愁等。这些负性情…
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关于人格的分类，在这不多数；我更想介绍人格的核心：气质的分类。 当然，此气质，并非是我们常说的气质。它是一…
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和小孩子不一样的是，成年人对于自己的情绪更加能够管控得住。但是，这并不意味着成年人就要强制的…
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紧张是一种很常见的情绪。生活中难免会遇到让人非常紧张的事情，但有的人善于应对紧张，有的人在面…
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情绪管理如此重要，那么我们在生活中情绪管理有哪些方法呢？ 情绪管理方法一、心理暗示 情绪的产生，除了受情绪…
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前两天，意外看到一新闻，某地，一家六口人被杀，而嫌疑人也跳河自尽，选择结束自己的生命； &n…
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我们都是经历过高三的人，那时候的场景和感受特别能体会到。在压力之下，隐忍的情绪就像一个随时准备爆炸的鞭炮，一点小事…
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首先，根据情绪的含义，我们之所以产生负性情绪，是因为我们的愿望未得到满足，这时，我们可以降低…
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