先说结论:很明显,情绪管理≠情绪压抑 首先,我们需要先知道情绪管理是什么? 情绪管理,指通过研究个体和群体对…
更多我们平时碰到焦虑情绪的时候,是想办法把它抒发出来,还是压制下去,这两个方法实际上都不能走极端…
更多在我们的日常生活中,难免会遇到各种负性情绪,例如,生气,愤怒,焦虑,悲伤,忧愁等。这些负性情…
更多关于人格的分类,在这不多数;我更想介绍人格的核心:气质的分类。 当然,此气质,并非是我们常说的气质。它是一…
更多和小孩子不一样的是,成年人对于自己的情绪更加能够管控得住。但是,这并不意味着成年人就要强制的…
更多紧张是一种很常见的情绪。生活中难免会遇到让人非常紧张的事情,但有的人善于应对紧张,有的人在面…
更多情绪管理如此重要,那么我们在生活中情绪管理有哪些方法呢? 情绪管理方法一、心理暗示 情绪的产生,除了受情绪…
更多前两天,意外看到一新闻,某地,一家六口人被杀,而嫌疑人也跳河自尽,选择结束自己的生命; &n…
更多我们都是经历过高三的人,那时候的场景和感受特别能体会到。在压力之下,隐忍的情绪就像一个随时准备爆炸的鞭炮,一点小事…
更多首先,根据情绪的含义,我们之所以产生负性情绪,是因为我们的愿望未得到满足,这时,我们可以降低…
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