人的一生中，难免会偶尔感到沮丧，想什么都不做，甚至有些人可能会偶尔想到自杀。当这种情况发生时，很多人会觉得自己“情绪…

第一，接受这些负面情绪 　　要告诉自己，这些负面情绪是我们的一部分，对我们有意义。这些负面情绪虽然让我们感到不舒服，但都…

　　抑郁是一种常见的病症，工作中、生活或学业压力是导致大家病症的重要原因。但是，就算你患有抑郁，也不能慌乱。专家认为，…

　　情商的一个重要参考因素就是是否能够很好的管理好自己的情绪。对于大多数人来说，控制自己的情绪仍然是必修课，在人生的道…

　　人的情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪会感染人，这也是情商高的人必备的技能，而消极的情绪会传染人。任何一种情绪…

　　抑郁症在心理咨询临床上属于神经症，所以也叫抑郁性神经症。抑郁症作为一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、思维迟缓…

　　社交焦虑障碍是近年来的常见病。这种病的原因很多，基本都是生理原因造成的。出现这种情况，一定要及时克服。治疗社交焦虑…

　　情绪低落的人平时应该如何调整？生活中每个人都有情绪低落无法克服的时候，那么这个时候应该如何调整呢？你需要做哪些事情…

　　人一生最大的追求不是金钱地位，而是幸福。如果你想快乐，你不一定要依靠物质的获得。自我心理暗示往往能改善你的心情，让…

　　春天是容易抑郁的季节。我们能做些什么来改善或预防抑郁症？   　　第一，多爱自己。   　　抑郁症的核心内容是…

　　现代人每天都被时间追赶。回顾去年的计划，他们发现有一大半没有实施，然后就陷入焦虑。如果你对此感到困扰，请尽量以自己…

       我们平时碰到焦虑情绪的时候，是想办法把它抒发出来，还是压制下去，这两个方法实际上都不能走极端。为什么？如果任何事…