现在很多人都有不同程度的焦虑,很大一部分原因和心理压力过大有关。焦虑发生后,只有有效的方法才能改善和缓解心理焦虑。…
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更多如今,随着物价等消费水平的提高,人们需要更加努力地工作,所以很多人都处于精神焦虑的状态,其明显的表现就是睡眠质量、…
更多心理学家认为,女性和男性在面对“打击”或精神刺激时,表现出不同的压力方式。还有与女性体内激素水平波动有关的原因,比如…
更多孕妇生完孩子容易抑郁。有的人可以短时间走出去,有的人却长期走不出来。因为产后抑郁的情况不一样,每个人都会有各种各样…
更多焦虑是指持续的精神紧张或阵发性惊恐状态,常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性躁动…
更多焦虑是一种常见的心理疾病。当病人焦虑时,他们心里总是感到紧张,并预期会发生一些不利的情况。其实这只是他们的想法,不…
更多疲劳已经成为当今社会的流行用语,所有人都不可避免地会遇到这种烦恼。但是精神疲劳的原因很多,每个人都不一样。 …
更多焦虑是一种常见的心理疾病。然而,在我们的日常生活中,我们通常只听到焦虑和抑郁。那么什么是焦虑和抑郁呢?其实焦虑抑郁…
更多第一,多爱自己。 抑郁症的核心内容是没有爱,别人不爱自己,自己也不爱自己。于是,他们变成了不被爱的人,孤…
更多匆忙和热闹似乎已经成为我们现代生活的特征。而这恰恰暴露了我们内心的焦虑和空虚。随着社会生活节奏的加快,我们的焦虑会…
更多心理咨询告诉我们,焦虑与年龄无关,而是我们的家庭与发达的网络社交生活相连。我们不断刷屏,生怕错过一个十亿的大环境,…
更多首先我们要知道——抑郁情绪是一种情绪,来自于对负面事件的自然反应。它不仅持续时间短,而且通常不会伴有认知扭曲,不会引…
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